Aline Afriat
Diététicienne Nutritionniste
Bienvenue sur le site de Aline Afriat, diététicienne nutritionniste à Montpellier
Aujourd’hui, la science nous a prouvé que les régimes alimentaires échouent dans 90 à 95% des cas et constituent des pratiques à risque pour la santé physique & mentale, avec entre autres, une augmentation du risque de développer des troubles du comportement alimentaire, la prise de poids, et le surpoids.
A cela s’ajoute la baisse de l’estime de soi, la culpabilité et le sentiment d’échec.
La consultation diététique est souvent assimilée à la perte de poids et à la rédaction d’un plan alimentaire. Or l’alimentation est multi-dimensionnelle. Elle répond à un besoin nutritionnel, mais aussi culturel, social (convivialité), et émotionnel.
Durant mes prises en charge, aucune de ces dimensions n’est laissée de côté, et chaque suivi est individualisé.
L’objectif : trouver votre équilibre en fonction de vos priorités dans la plus grande bienveillance.
Ma prise en charge se veut être une approche globale autour de la re connexion aux sensations alimentaires, l’écoute et la gestion de ses émotions, l’éducation nutritionnelle, et l’accompagnement organisationnel vers un mode de vie plus sain et riche de sens.
Mon rôle en tant que diététicienne sera aussi de vous faire participer à votre processus de changement, en vous rendant proactif autour de divers exercices. Le but est de vous rendre autonome dans votre quotidien et vous donner les clés d’une relation sereine avec votre alimentation.
Vous souhaitez réserver une consultation ?
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Lieu des consultations
Mes consultations se déroulent au cabinet situé au 160 avenue Jacques Cartier à Montpellier, en face de la piscine olympique, mais aussi à distance, par visioconférence ou par téléphone.
Avantages de la consultation à distance : Ce mode de fonctionnement permet de donner accès à tous, à une prise en charge diététique quelle que soit sa localisation géographique, son autonomie et sa capacité de déplacement. Pas de perte de temps dans les transports, vous n’avez qu’à vous connecter de chez vous.
Quel est le rôle du diététicien ?
Mon rôle est de vous accompagner vers une alimentation favorable à la santé physique et mentale.
Pour celà, je m’adapte à vos goûts, votre rythme de vie, vos objectifs, et vous propose des solutions adaptées pour tendre vers une couverture optimale de vos besoins tout en préservant le plaisir alimentaire.
Rassurez-vous, aucun aliment ne sera écarté (sauf impératif médical).
L’objectif pour le diététicien est de vous rendre autonome dans vos choix alimentaires. Pour ce faire, au fil des consultations, vous apprendrez de nouvelles notions de nutrition, de diététique, de connaissances des aliments.
Ces nouveaux acquis vous aideront par la suite à appréhender l’alimentation plus sereinement.
Le diététicien est également là pour vous écouter avec bienveillance et vous aider à faire face à vos problématiques autres qu’alimentaires, car de nombreux autres paramètres sont à prendre en compte lors d’une prise en charge : histoire personnelle, peurs, stress, traumatismes, dépression.
Pour renouer une relation sereine avec l’alimentation, de nombreux sujets pourront être abordés afin de pointer du doigt où se situe l’origine du problème.
C’est ainsi que nous chercherons les outils adaptés pour tendre vers un mieux être.