Qui suis-je ?

Je suis Aline Afriat, diététicienne nutritionniste et coach sportive à Montpellier, spécialisée dans remise en forme et le changement d’habitudes.

Mon parcours

Issue d’un Master en marketing, je commence la première partie de ma vie professionnelle dans l’industrie pharmaceutique au sein d’une marque de dermo-cosmétique française, au département développement produit. 

Dans le cadre de mes missions, mes recherches sur les actifs m’amènent rapidement vers la nutrition. Je prendre conscience du rôle de la nutrition dans divers processus de défense de la peau et plus globalement de l’organisme.

Je recherche alors une méthode plus globale pour aider les femmes et hommes à prendre soin d’eux.

Je reprends mes études et obtiens mon diplôme de diététicienne nutritionniste en 2019.

Je poursuis ensuite ma formation en Education Thérapeutique du Patient auprès de la Ligue contre l’Obésité, puis, me forme auprès du CHU de Montpellier où j’obtiens un Diplôme Universitaire en Nutrition de l’Obésité et de ses complications métaboliques.

Après 2 ans d’exercice en libéral, un constat est sans appel : la restriction alimentaire excessive de mes patients pour contrebalancer une activité physique trop basse.

Or, on ne peut parler d’apports énergétiques sans parler de dépense énergétique.

Toujours dans une quête de vous aider avec une approche globale, je passe mon diplôme de coach sportive en 2024 afin de vous proposer des programmes de remise en forme alliant nutrition et activité physique adaptée.

Je souhaite avant tout pouvoir donner accès à une alimentation de qualité à tous.

Trouver des solutions pour que toute personne, même aux capacités financières limitées, puisse avoir accès à l’information et faire ses choix alimentaires en conscience.
Devant les enjeux climatiques, la gestion de nos ressources est essentielle et il est aujourd’hui possible à chacun, de diminuer son impact par son mode de consommation. Je souhaite pouvoir aider toute personne ayant cette envie, en m’assurant qu’elle puisse couvrir l’ensemble de ses besoins sans risque de carence.

Mes valeurs

Je propose un accompagnement personnalisé accès sur l’écoute, la bienveillance et la confiance.

Les consultations sont un moment d’échange privilégié où vous pouvez vous exprimer librement sur vos émotions, ressentis, blocages et votre histoire, dans le non-jugement.

Parfois, vous aurez l’impression de ne pas réussir à mettre en place des changements. C’est tout à fait normal et fait partie du processus. Je serais là pour vous aider à identifier les blocages, et nous pourrons ensemble réajuster pour trouver les solutions qui vous conviennent.

Mon approche